consejos para lograr tus objetivos del 2019

¿Quieres conseguir todos los objetivos que te has propuesto para 2019?

Te contamos cómo empezar el año bien para lograrlo. ¡Apunta!

1. Haz balance del año pasado

La costumbre de hacer balance del año no solo es positiva, sino necesaria y saludable. La revisión debe ser real, en cuanto a considerar aspectos positivos y negativos, siempre mirando causas tanto de unos como otros. Para ello, lo ideal es reservar un rato libre el 31 de diciembre o los días previos y dedicarlo a reflexionar sobre el año.

Escribirlo es la mejor opción, ya que te ayudará a repasar todo al detalle y tener claro lo bueno y lo malo del año que va a terminar. Seguro que has conseguido más objetivos de los que creías y has vivido momentos muy buenos, pero también tendrás que prestar atención a lo que no ha ido bien, especialmente a eso que está en tu mano cambiar como por ejemplo los hábitos saludables o la organización de tu tiempo.

2. Escoge pocos objetivos y que sean realistas

Lo deseas, pero es difícil. Posiblemente no puedas bajar dos tallas en dos meses ni ser una bilingüe perfecta con un cursillo online. Plantéate solo unos pocos objetivos, y de forma flexible, de un modo que los puedas alcanzar. Es importante que lo hagas así, ya que si te propones metas complicadas, lo más probable es que tires la toalla a los pocos días.

Por ejemplo, si quieres empezar a hacer ejercicio y llevas mucho tiempo sin hacerlo, no tiene sentido que pretendas hacer deporte de golpe todos los días. Comienza fijando 2 días a la semana y aumenta progresivamente si lo consideras necesario. Sea cuál sea tu objetivo, permítete hacerlo paso a paso y recompénsate por los pequeños logros.

3. Mantén una actitud positiva

Puede que llegues al final del año cansada y con poca energía vital. Pero lo más importante es que comiences esta etapa manteniendo una actitud positiva esta Navidad que puedas extender durante el resto de días del año.

Esto no quiere decir que esté prohibido estar triste, ya que hay determinadas circunstancias de la vida en las que es inevitable sentirse así, sino que intentes mantener siempre la esperanza y la ilusión. Mantener presentes nuestros propósitos y creer en nosotros mismos puede ayudarnos a levantarnos en los momentos en los que no nos sentimos tan bien.

4. Confía en ti

El secreto del éxito no está fuera, sino en tu interior. Todo se trata de ser consciente de quién eres y de tu gran capacidad. Solo así podrás conseguir todo cuanto te propongas.

Un ejercicio que puede ayudarte a aumentar la confianza en ti misma es repasar todo aquello que ya has logrado y de lo que te sientes orgulloso. A veces no nos damos cuenta ni valoramos todo lo que ya hemos conseguido, así que, sea lo que sea, date cuenta de que igual que conseguiste algo en el pasado, puedes volver a hacerlo.

Ojalá te sirvan estos pequeños consejos para iniciar el año con todo y así puedas cumplir todas tus metas.